Connect with us

Health

Всем привет! ⠀ Все больше людей начали обращаться ко мне с вопросом о том, как н…

Published

on


Всем привет!

Все больше людей начали обращаться ко мне с вопросом о том, как найти себя или как понять своё предназначение.

Оказывается, большинство даже не знает, о чем мечтать, не понимают, что они любят и чего хотят. Просто крутятся в рутине, делая то, что надо обществу, и то, что делают все. А когда задаёшь вопрос о цели жизни и о любимых занятиях, сразу теряются и говорят, что это очень трудно.

Получается, что почти все мечтают изменить свою жизнь к лучшему, но при этом не знают, какого именно «лучшего» им хочется🤷🏼‍♀️

А разве можно что-то изменить, если не знаешь ЧТО менять?!

Знаете, эта проблема мне очень близка, и ещё год назад я вообще не понимала кто я, чего я хочу, как мне зарабатывать, что делать в этой жизни и что мне нравится.

А сейчас я уверенно иду вперёд к своей цели, зарабатываю делая то, что по-настоящему люблю, и вообще все происходит так, как мне хочется!
Главное – захотеть!

Поэтому я хочу поделиться с вами ПРОСТОЙ практикой, которая очень помогла мне осознать КТО Я и ЧЕГО Я ХОЧУ!

Итак, возьми листок бумаги, ручку, сядь и опиши СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ через 3 года.
Во всех деталях и подробностях: как ты просыпаешься, что на тебе надето, кто лежит рядом, что ты видишь из окна своей спальни, чем ты завтракаешь, сколько стоит твоя одежда, погоду на улице, цвет и марку своей машины, куда ты на ней едешь, кого встречаешь и тд…
Не думай о том, как ты к этому придёшь, не отказывай себе в чем-то, если тебе кажется это недостижимым. Это же просто твоя фантазия(пока!).

⠀⠀Это может быть трудным поначалу, но чем больше свободы ты себе дашь в своих мечтах, тем увереннее начнёшь осознавать что же тебе нужно и кем ты мечтаешь быть!

Не ставь себе никаких рамок и ограничений. Обращай внимание на те мысли, на которые у тебя особенная реакция и что-то внутри «откликается». Может быть сжатие в груди, ком в горле или трепет внутри! Это и есть твои истинные желания!

⠀⠀Сделай первый шаг на пути к себе🤩



Source

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Health

Have a lovely weekend everyone ____________________________________ #photo take…

Published

on


Have a lovely weekend everyone 🙏🏼
____________________________________
#photo taken for @yogamattershq



Source

Continue Reading

Health

Psychology Around the Net: February 22, 2020

Published

on


In this week’s Psychology Around the Net, we explore the mental health benefits of exercising alone, how poor concentration feels in bipolar disorder, how to avoid depression during menopause, the promising research of psychedelics for mental health, and the importance of discussing severe mental illness on the college campus, and more.

 

 

The Mental Health Benefits of Exercising Alone: In this article, the author argues that exercising alone has distinct benefits that you can’t get while working out in a group. “Exercising alone, inarguably, gives you a sense of intrinsic reward: the feeling you get when you’re motivated by your internal satisfaction instead of a compliment or accolade from another,” she says.

How Bipolar Symptoms Really Feel: Difficulty Concentrating: Mania and depression are the two most commonly-known symptoms of bipolar disorder, but other symptoms can seem just as debilitating for those who experience them. In this article, the author discusses poor concentration in bipolar, which can occur in both depression and mania, but in different ways. She shares her experiences with both.

Menopause and Mental Health: Not only does menopause bring changes to the body, but it can affect mental health as well. During the menopause years, the incidence of depression doubles, and women who have struggled in the past with depression or anxiety might also see a resurgence in symptoms. This article highlights what you can do to protect your mental health during menopause.

Can Magic Mushrooms and LSD Treat Depression and Anxiety? Scientists are Optimistic: A growing body of research supports the benefits of using psychedelic drugs for anxiety and depression, especially among treatment-resistant patients. This article highlights promising research as well as personal success stories.

Inactive Teens May Be Prone to Depression: A recent U.K. study suggests that even light walking can help sedentary teens reduce their risk for depression. Lead study author Aaron Kandola of University College London said “Our results suggest young people should aim to reduce their sedentary behavior and increase their light activity during adolescence, a time when the opposite tends to occur. This could reduce the risk of depression in the future.” This article details the study’s findings.

I Don’t Want Your ‘Mental Health Awareness:’ In this student opinion article in Duke University’s The Chronicle, the author laments that college conversations tend to revolve around the less taboo mental illnesses, like anxiety and depression, and rarely tackle serious illnesses like bipolar disorder and OCD. “I am proud that mental health advocacy is becoming more apparent on campus, but it is insulting when the awareness is constantly limited to the ‘tame’ side of mental health rather than the actual difficult symptoms and behaviors caused by severe mental illness,” the author writes.

Related Articles



Source

Continue Reading

Health

Top 9 Best Health & Fitness Gadget Innovations #1 | Available On Amazon

Published

on



There are a lot of new innovation coming out
every day that monitors our health and help us to maintain a healthy lifestyle. So, today in this video we will showcase you top 9 health fitness gadgets that you should get to keep appraised of your health. All Gadgets are Available On Amazon. We hope these 9 health & fitness gadgets keep your body health and perfect.
Hey Dears, We always share the best for you. If you are new to our channel Please Subscribe and hit the notification bell. If our video is helpful for you, Support us by clicking the like button. It gives us another cup of tea!!!

——————————————————————————————–
Top 9 Best Cheap Smart Home Devices 2020 Available On Amazon:
——————————————————————————————–
1. Wi-Fi Smart Blood Pressure Monitor

2. iHealth Forehead Thermometer,

3. Sensing Headband

4. MUSE S: The Brain Sensing Headband

5. GLO Brilliant Complete Teeth Whitening

6. Pie by Bagel Labs Smart Tape

7. Intex Pure Spa

8. PowerDot 2

9. Theragun G3PRO Percussive Therapy

——————————————————————————————–
DISCLAIMER: This video description contains affiliate links, which means that if you click on one of the product links, I’ll receive a small commission.
Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
#Tech_Emperor

Source

Continue Reading

Trending

//onemboaran.com/afu.php?zoneid=2954224
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять